Η Φώφη Τριγάζη είναι Δραματοθεραπεύτρια (The institute of Dramatherapy London) Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια ομάδας ζεύγους και οικογένειας (Ελληνική Εταιρεία  Αναλυτικής Ομαδικής και Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας). Επόπτρια θεραπευτών μέσα από τοCreative approach (NDP Ltd London) και μέσα από το Appreciative approach (Kensington Consultation Centre London). Είναι επίσης Φυσικοθεραπεύτρια ειδικευμένη στη Νευρολογία (Neuro-Developmental Therapist).

Έχει μετεκπαιδευτεί στην κίνηση στο Centro di Educazione Motoria Anna Torrigiani στη Φλωρεντία και στη Νευροαναπτυξιακή Θεραπεία στο Λονδίνο και τη Βέρνη. Έχει παρακολουθήσει το εκπαιδευτικό σεμινάριο Εισαγωγή στην Ομαδική Ανάλυση, στο Ανοιχτό Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο. Έχει κάνει μεταπτυχιακές σπουδές στη Δυναμική Χορού και Δράματος στο Castle Priory College στο Λονδίνο, στην Ανάλυση της Κίνησης στο Laban Centre στο Λονδίνο, στο Δυναμικό του Σώματος-Σωματική Ψυχοθεραπεία (Augsburg Institute Germany), στην Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση NIG (Neuro-imaginative Gestalting) και στο Ψυχαναλυτικό Ψυχόδραμα Ομάδας (με τον Olivier Bonard). Έχει ολοκληρώσει το πρόγραμμα Εκπαίδευσης Εκπαιδευτών Ενηλίκων του ΕΚΠΑ.

Έχει συμμετάσχει σε σειρά θεατρικών εργαστηρίων τα σημαντικότερα των οποίων είναι με τον Ryszard Cieslak, την Jennnie Buckman (On Acting Shakespeare), τον Augusto Boal (Theatre of the oppressed), την Louise Larkinson και τον Nick Rowe (Playback theatre). Επίσης έχει συμμετάσχει σε προγράμματα του Θεάτρου των Αλλαγών και στο 11ο International Festival of Making Theatre.

Είναι ιδρυτικό μέλος της Ένωσης Δραματοθεραπευτών Παιγνιοθεραπευτών Ελλάδας (ΕΔΠΕ) και τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας  Αναλυτικής Ομαδικής και Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας (ΕΕΑΟ&ΟΨ). Επίσης είναι μέλος του Βρετανικού συλλόγου Δραματοθεραπευτών (BADth), της GASi (Group Analytic Society International) και της ΕΑΡ (The European Association for Psychotherapy). Κάτοχος του Πανευρωπαϊκού Διπλώματος Ψυχοθεραπείας (ECP).

Έχει εργασθεί πολλά χρόνια στην Ειδική Αγωγή, στην Ελληνική Εταιρεία Ομαδικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας (Θεραπευτική Κοινότητα Κυψέλη), στο Κέντρο Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης του Δήμου Αμαρουσίου, σε προγράμματα του Δήμου Κηφισιάς και στο Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης. Έχει διευθύνει σειρά σεμιναρίων και συνεργασθεί με πολλούς φορείς δημόσιους και ιδιωτικούς.

Το 1998 ίδρυσε το Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης μέσα από την Τέχνη. Ήταν το πρώτο κέντρο με όραμα οι θεραπείες μέσα από την τέχνη να έχουν κοινή στέγη και αλληλοεπίδραση. Ενδεικτικά συνεργάστηκε με τις χοροθεραπεύτριες Αλέξια Μαργαρίτη, Ελευθερία Ντεκώ, Λιάλια Θάτσερ, Κατερίνα Στάυρου, Ελένη Χατζηγεωργίου, τις εικαστικές θεραπεύτριες Γιάννα Κιλίμη, Ελένη Παλέ, τις παιγνιοθεραπεύτριες Αθηνά Κατσιλέρου, Σεμέλη Μισαηλίδη, τους κρουστούς Ναράιαν Πρότιν και Θεοδωρή Χιώτη, την σκηνοθέτιδα Εύχαρις Παπαϊωάννου, την Felden kreis  Practitioner Ελένη Κασιμάτη και τη Yoga Practitioner  Λουίζα Βουτσινά. Το 2018 το Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης μέσα από την Τέχνη μετονομάστηκε σε Κέντρο Ψυχοθεραπείας μέσα από την Τέχνη Connective Drama (KεΨυΤε Connective Drama ή εν συντομία ΚεΨυΤε Connedrama).

Το 2014 μαζί με τη δραματοθεραπεύτρια Δήμητρα Σταύρου δημιούργησαν το δραματοθεραπευτικό μοντέλο για την αντιμετώπιση του τραύματος με τον τίτλο “Αναπτυξιακό Τελετουργικό Μοντέλο Διασύνδεσης ή Διασυνδετική Δραματοθεραπεία”. Το μοντέλο κατοχύρωσαν νομικά το 2016 (Stavrou & Trigazi, 2016).

Το 2016 ήταν πρόεδρος της Επιστημονικής επιτροπής του 4ου διεθνούς συνεδρίου που οργάνωσε η ΕΔΠΕ στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο.

Το 2017 με τη δραματοθεραπεύτρια Σταυρούλα Δημητρίου δημιούργησαν το θεωρητικό πλαίσιο για την πρώτη πανελλαδικά εκπαίδευση πάνω στη Δημιουργική Εποπτεία.

Το 2020-2021 σε συνεργασία με τους Πέτρο Βαγιακάκο και Βίκυ Ζέρβα Σπανού του  Ινστιτούτου Δραματοθεραπείας και Παιγνιοθεραπείας ” Άθυρμα” οργάνωσαν από κοινού το Πρόγραμμα Εξειδίκευσης στη Δημιουργική Εποπτεία. Στο πρόγραμμα συμμετείχε και η Λία Ζωγράφου.

Σήμερα εργάζεται στο Μαρούσι σαν Θεραπεύτρια με Άτομα, Ομάδες, Ζευγάρια και Οικογένειες. Ιδιαίτερο επαγγελματικό της ενδιαφέρον είναι η παροχή Δημιουργικής Εποπτείας σε Επαγγελματίες ψυχικής υγείας  ατομικά και σε εποπτική ομάδα.

Ήταν μέλος  και εν συνεχεία γραμματέας (έως τον Απρίλιο του 2022 ) του Διοικητικού Συμβουλίου της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδας. (Η συμμετοχή της στα όργανα και στις επιτροπές της ΕΕΨΕ ακολουθεί αναλυτικά παρακάτω.)

Είναι μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Ελληνικής Εταιρείας Αναλυτικής Ομαδικής και Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας και υπεύθυνη της Επιτροπής Προβολής και Εξωστρέφειας της Εταιρείας.